Выбор наряда для жаркого дня

  1. Самый важный руководитель
  2. Неважно, есть ли у вас шляпа или бандана, важно защитить свою голову. Фот Найк и Налини
  3. Во время особенно солнечной ауры стоит защищать и шею. В этом помогут колпаки с защитной горловиной....
  4. Толстые хлопковые шапки лучше отпустить. Это правда, что они защитят нас от прямых солнечных лучей,...
  5. В жаркие дни выбирайте свободные брюки, которые обеспечат больший поток воздуха, чем прилегающие леггинсы....
  6. Метод проб и ошибок в случае носков является лучшим
  7. Не забудьте защитить кожу

Конечно, самый простой способ отпустить это тренировка в жаркие дни

Конечно, самый простой способ отпустить это тренировка в жаркие дни. Один или два выходных не повредят нашей форме, но что, если жара длится две недели, и мы вынуждены действовать, несмотря на неблагоприятную температуру.

Конечно, основой является регулярное питье и забота о правильном увлажнении организма, а также избегание залитых солнцем мест. Однако также стоит обратить внимание на правильно подобранную одежду, которая может помочь нам выдержать высокие температуры и ограничить некоторые неудобства, и даже защитить от факторов, которые могут угрожать жизни.

Самый важный руководитель

К сожалению, многие люди полностью забывают (или игнорируют эту информацию), что они должны защищать свои головы. Головокружение, проблемы с концентрацией или даже тепловой удар очень часто вызваны отсутствием какой-либо защиты наиболее важной части тела. Аргумент «потому что я не люблю шляпу» не звучит убедительно, если мы поместим потерю сознания на другую сторону шкалы. Аргумент о высокой цене также маловероятен, потому что головной убор, который защищает нас от солнца, можно купить всего за 20 злотых.

Неважно, есть ли у вас шляпа или бандана, важно защитить свою голову. Фот Найк и Налини

Как же тогда защищать голову, особенно головой? Если мы уже решили, что мы хотим прикрыть свои головы, мы должны выбрать правильное покрытие. Идти на базар и покупать первую лучшую бейсбольную кепку не получится, точно так же, как шляпа из горького текса, которая, кажется, дышит, поэтому люди хотят иметь ее почти везде и фактически предоставляют нам местную сауну. Лично я был свидетелем, когда одна женщина в туристическом магазине спросила о летней рубашке gore-tex, потому что она дышала и потела. Помните, что шапка, помимо защиты от лучей, должна обеспечивать воздухопроницаемость и способность отводить избыточное тепло. Следовательно, материал должен быть тонким, чтобы обеспечить определенную воздухопроницаемость и рассеивать тепло, но в то же время достаточно толстым, чтобы защитить от излучения. Следует также сливать воду снаружи, чтобы наша голова не плавала в поту. Темные цвета поглощают свет, который очень горячий, что может усилить ощущение тепла, поэтому выбирайте яркие цвета (предпочтительно белый), которые отражают свет. В начале давайте снимем большие «бейсбольные мячи», которые хорошо стоять под блоком, но не проверяют, ищите что-то легкое и воздушное (некоторые шляпы сделаны из материала, подобного используемому в рубашках), но выбор сетчатой ​​шляпы не будет выгодно, потому что мы недостаточно защищаем голову от солнца.

Во время особенно солнечной ауры стоит защищать и шею. В этом помогут колпаки с защитной горловиной. Fot Raidlight

У людей, которые не любят шляпы, есть альтернатива. Это все о разных типах шарфов или если вы предпочитаете бандану. Конечно, я имею в виду не платки, которые пожилые женщины носят в церкви, а типичные спортивные модели из современных материалов. Бандана практически ничего не весит и способна обеспечить очень похожую защиту, как шапка. Это правда, что отсутствие козырька делает лицо и, в частности, глаза лишенными защиты, но банданы обычно снабжены «фартуком» в спине, который не имеет большинства колпачков и защищает шею от чрезмерного загара. Действительно, есть шляпы с так называемым ярмом (некоторые даже со съемным фартуком), но их выбор довольно ограничен, и некоторые модели сделаны для покорения пустынных ландшафтов, и материал не кажется подходящим для бега.

Толстые хлопковые шапки лучше отпустить. Это правда, что они защитят нас от прямых солнечных лучей, но комфорт при беге будет низким. Fot Adidas.

Футболка и шорты тоже важны

Конечно, стоит использовать одежду из термоактивных материалов (с большим количеством сетчатых вставок), которые не впитываются так много позже и не так сильно увеличивают свой вес. Хотя есть люди, которые любят летний хлопок, потому что он впитывает и охлаждает, но стоит ли убеждать других? Есть ли хорошая перспектива сменить рубашку на мокрую тряпку? ... Если предположить, что хлопок не отнимет у людей, он остается вопросом обрезки. , Предложения, использовать ли облегающую одежду или свободную одежду, очень разделены. Хотя он лично предпочитает подходящие наряды, в жаркие дни они не являются оптимальным решением, поэтому я определенно не рекомендую их. Да, чем лучше прилегание, тем лучше пот можно снять, но это, пожалуй, единственное летнее преимущество. В жаркие дни я думаю, что каждый материал будет пропитан потом, независимо от того, касается ли он тела сильнее или слабее, поэтому этот аргумент можно считать второстепенным. Зимой прилегающий материал работает очень хорошо, потому что тепло не нужно тратить, чтобы нагреть пустоту между телом и материалом, но летом недостаток пространства означает, что тело не может отдавать избыточное тепло окружающей среде. Застежка-молния также усиливает вентиляцию, что еще больше ограничивает выделение тепла в атмосферу. Стоит одеть воздушную и свободную одежду и выбрать костюм, чтобы максимизировать этот эффект, даже используя майку или шорты с самыми короткими ногами.

Есть еще один фактор, который может быть несколько субъективным, но он может быть очень важным. Это чувство ношения прилипшего материала. Современные материалы хорошо справляются с влагой, но, к сожалению, они не всегда приятны для кожи. Что еще хуже, чем выше температура, тем сильнее могут ухудшиться чувства. В некоторых случаях даже может сложиться впечатление, что нагретый прилипший пластик расплавился на нашем теле. Это очень неприятное чувство, и многим людям не очень нравятся искусственные узкие платья из-за этого. Конечно, вопросы, не связанные с погодой, были опущены. Речь идет о частом отсутствии карманов в свободных брюках и их наличии в коротких леггинсах или большей устойчивости предметов в карманах в прилегающем наряде, благодаря чему груз не подпрыгивает и не летит во всех направлениях. Такие особенности не связаны с высокой температурой, и в случае сильной жары мы не должны рассматривать их как приоритет.

В жаркие дни выбирайте свободные брюки, которые обеспечат больший поток воздуха, чем прилегающие леггинсы. Рис. СИС.

Поскольку темы, связанные со смежными материалами, уже обсуждаются, стоит упомянуть о сжатии. Это стало очень популярным, особенно когда дело доходит до лямок для теленка и носка. Если мы хотим облегчить себя в жару, мы можем замочить ленты в холодной воде, а люди, особенно хладнокровные, могут положить их в холодильник. Для людей, бегущих в повязках, это может быть находкой и облегчением в жаркую погоду.

Метод проб и ошибок в случае носков является лучшим

Перед бегом остались только ноги для одежды. Здесь, похоже, дело определенно самое простое, хотя многое зависит от предпочтений. Как вы можете догадаться, носки должны быть максимально тонкими и воздушными. Некоторые модели сделаны из материала, который напоминает сетку, которая обеспечивает максимальную вентиляцию и очень эффективное рассеивание тепла и пота. К сожалению, хотя этот вариант может показаться лучшим, не всем он понравится. Очень часто эти виды носков не грешат упругостью, они ограничивают движение пальцев, особенно в момент их поломки, когда пальцы разлетаются в стороны. По этой причине иногда мы вынуждены выбирать другой вариант. С носками дело кажется самым простым, но только теоретически. Мы можем выбрать лучшие материалы, топ-модель, потратить много денег, и поэтому будут ожоги, мозоли или другие ссадины, которые просто появляются в жаркую погоду. Лучший совет, кажется, экспериментирует, и не обязательно с моделями за 100 или более злотых, если вы чувствуете себя хорошо в носках за 20 злотых, не покупайте их за 50 злотых, потому что чем дороже они будут, тем лучше.

Не забудьте защитить кожу

Давайте не будем забывать о коже. Не только из-за рака, стоит использовать кремы с фильтром. Особенно следует смазывать людей со светлой кожей, а также тех, кто не привык к палящему солнцу или перевернутой рубашке на баке. Обожженное тело, к которому мы даже не можем прикоснуться, волдыри или шелушащаяся кожа - это лишь некоторые из ощущений, которые могут возникнуть у нас, когда кожа, не используемая солнцем, получает слишком много излучения. И тот, кто не мажет его, не пойдет.

[yop_poll id = "65"]

Похожие

Стоит ли нанимать собственного администратора?
... венного администратора? Каждый веб-сайт и каждый бизнес, запущенный в сети, не будет работать без администрирования сервера. Интернет-сервис должен работать не только в рабочее время, но и до конца дня. Стоит ли нанимать собственного администратора сервера, который будет присматривать за нашим сервером? Или, может быть, пойти другим путем и ... ну, если вы не нанимаете своего собственного администратора, то что? Стоит ли нанимать собственного администратора? Что делает администратор
Почему не стоит тратить деньги на вымогательные кабели HDMI Premium
Мнение : пришествие 4K а также HDR возобновил дебаты о кабелях HDMI и создал новые возможности для грабежа людей. Джон Арчер, который, вероятно, использует больше кабелей HDMI, чем любой другой живой человек, объясняет безбожный беспорядок.
Google Lens превращается в то, что никогда не было Google Glass
Google Glass Сара Тью / CNET Много лет назад, Google Glass был как волшебный глаз на реальный мир. Я носил один. Он никогда не делал то, что люди действительно думали, что он может сделать. Сумасшедшая вещь, Google быстро добирается до этого волшебного
Шума в офисе, однако, нужно?
Рис. По Grupo luma (собственная работа) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], через Wikimedia Commons Должны ли быть неприятными звуки, которые окружают нас в офисах? Оказывается, что некоторые из них могут быть даже полезны, что подтверждается
Peg Perego Gaucho Rock'in Ride-On
... иалоговое окно, в котором отображаются дополнительные изображения для этого продукта с возможностью увеличения или уменьшения. 499,99 $ 499. 99 $ 499,99 $ 499. 99 (0 выбрано) Выбрать Доступные варианты: план защиты Walmart
Собственный бизнес для рукоделия или StartUp?
... вольте мне начать с того, что у каждой из этих форм есть свои плюсы и минусы. Дело не в том, что одно лучше другого, потому что «что-то есть». Тот факт, что человек подходит больше, зависит от наших потребностей, ситуаций, финансов, ремесел, которые мы производим, и многих других факторов. Есть много мифов о создании бизнеса. Например, он подлежит оплате, его нужно закрыть на год, необходимо ожидать контроля и т. Д. И правда в том, что самая большая боль в создании бизнеса
Когда заканчивается звездный свет: должны ли поклонники Сэма Хьюгана купить или бойкотировать?
Сэм Хьюган выступил в роли Джейми Фрейзера «Outlander», когда заканчивался «Звездный свет» в его ранние годы. Теперь новый отредактированный фильм выходит на DVD. Должны ли фанаты Хьюган купить это или нет? Звезды Сэма Хьюгана в фильме « Когда заканчивается звездный свет», который должен выйти в марте этого года, и теперь доступен по предварительному заказу. DVD достиг 5 места в списке романтических DVD Amazon, в один прекрасный
Как использовать часы Android Wear с iPhone - и почему вы можете захотеть
Примечание редактора. Эта статья была опубликована в мае 2016 года, но была обновлена ​​в июле 2017 года и теперь включает информацию об Android Wear 2.0 и последних часах Android Wear. Apple создала Apple Watch, чтобы сосуществовать с вашим iPhone, и они почти идеальная пара, если вам нужно подключенное устройство на запястье. Тем не менее, это не единственные умные часы для владельцев iPhone.
Дресс-код: кодированный: Коктейль, неформальный. Что это
Не обманывайтесь альтернативным термином коктейльный дресс-код, который звучит неформально. Коктейльное платье является официальной одеждой и потому элегантно. Женское коктейльное платье Как следует из названия, самый подходящий костюм для женщин ... коктейльное платье , Что это значит? Это длина обрезки до длины колена или больше (хотя из-за
... и у тебя на коммуникаторах? Я, наверное, знаю, когда ты за компьютером, когда я разговариваю по т...
... и у тебя на коммуникаторах? Я, наверное, знаю, когда ты за компьютером, когда я разговариваю по телефону, я знаю, даже когда ты смотришь на него и когда у тебя пустой экран. Нет, я тебя не заставляю. Вы ставите меня на мое усмотрение. Большинству друзей, с которыми я общаюсь через Facebook Messenger и Gtalka, не нужно спрашивать «ты?», Когда я не хочу беспокоить их, потому что я знаю, когда они находятся за компьютером, поэтому
2015 - это год, когда я отказался от «Газеты» для польской армии
... в котором я изменил свои привычки использования интернет-порталов. Прежде всего, я оставил Gazeta.pl для Wp.pl на позиции моего первого портала выбора. Во-вторых, я почти полностью переключился на мобильные версии порталов. Нам не нужно никого убеждать, что это был год Виртуальной Польши. Может быть, вы не можете увидеть это в одночасье, но качественный скачок Wp.pl в 2015 году является гигантским. С носителем, на который вы не могли

Комментарии

Стоит ли идти на компромисс?
Стоит ли идти на компромисс? Мы так не думаем, и этот обозреватель видел много телефонов на протяжении многих лет, временно переключая свою SIM-карту для цикла обзора продукта от дня до недели, и в течение последних нескольких лет наблюдается довольно устойчивая тенденция на телефоны, которые построены и спроектированы хорошо. LG был ответственным за некоторые из них, но X Power не является одним из них, предлагая только длительное время автономной работы, хотя и в ущерб
Есть ли у багги хорошая защита от солнца?
Есть ли у багги хорошая защита от солнца? Дорожная коляска (надеюсь) находится вне солнечного света, ткань капюшона и одежда должны быть стойкими к цвету и устойчивыми к ультрафиолетовому излучению. Идеальным является австралийский стандарт UVP 50. Pliko mini является образцовым примером: навес от солнца настолько большой, что его можно сложить за несколько шагов, чтобы ребенок был почти полностью защищен от солнца. Только в полностью лежачем положении капюшон
В этом случае остается спросить: кто в здравом уме использует Onet, кто те люди, которые решают поместить свои заявления в статью и могут ли они каким-то образом разделиться?
В этом случае остается спросить: кто в здравом уме использует Onet, кто те люди, которые решают поместить свои заявления в статью и могут ли они каким-то образом разделиться? Прежде чем я продолжу классифицировать пользователей и искать распространенные ошибки в их утверждениях - несколько слов о том, как контент размещается на портале и как выглядит целевая группа Onet (называемая специалистами по маркетингу «целевой»). Интернет-портал, особенно такой большой, как Onet.pl, выполняет фундаментальную
Означает ли это, что эти слова означают что-то еще, о чем не думали более ранние лексикографы и кодификаторы правописания?
Означает ли это, что эти слова означают что-то еще, о чем не думали более ранние лексикографы и кодификаторы правописания? Ну вот и все! Шотландский виски против виски из Теннесси Виски царит в Европе - в британских английских словарях можно найти только виски (я проверил в словаре студентов Chambers с 1998 года). Этот алкоголь популярен прежде всего в шотландской версии (кто не знает Джонни Уокера в вопросе Ред Лейбл
В этом отношении, как насчет установки ряда огней, которые мигают красным, когда на вас падает определенное минимальное количество врагов?
В этом отношении, как насчет установки ряда огней, которые мигают красным, когда на вас падает определенное минимальное количество врагов? Различные мигающие огни, которые сигнализируют о прибытии союзников? Банк огней для каждого онлайн-друга в квесте MMO, который угасает, когда его или ее здоровье ухудшается? (Отлично подходит для целителей). Тот, который сигнализирует о том, что ваш склад заполнен, и вам нужно продать часть его содержимого? Или когда у вас мало топлива? Или ... когда у вас
Итак, поскольку альтернативные браузеры - это в основном измененные копии более крупных браузеров, означает ли это, что они являются плохими инструментами для продуктивного просмотра веб-страниц?
Итак, поскольку альтернативные браузеры - это в основном измененные копии более крупных браузеров, означает ли это, что они являются плохими инструментами для продуктивного просмотра веб-страниц? Точно нет! Альтернативные браузеры стремятся обеспечить улучшенную производительность и дополнительные функции для улучшения работы пользователя в Интернете. Это быстрый способ получить инструмент со всеми функциями, необходимыми пользователю сразу после установки. Ниже
Или все они представляют собой сложную дымовую завесу, предназначенную для того, чтобы скрыть тот факт, что все кабели HDMI на самом деле более или менее одинаковы?
Или все они представляют собой сложную дымовую завесу, предназначенную для того, чтобы скрыть тот факт, что все кабели HDMI на самом деле более или менее одинаковы? Позвольте мне попробовать и убрать этот беспорядок для вас. Смотреть: HDMI 1.4 против 2.0 против 2.1 Излишняя сложность ... или как мы оказались там, где мы есть сейчас HDMI был рожден, чтобы заменить неуклюжее старое аналоговое соединение SCART (помните
Значит ли это, что уголовный процесс не состоится?
Значит ли это, что уголовный процесс не состоится? О.С .: Эта форма реакции на конфликт интегрирована в систему уголовного права, поэтому она не является альтернативой уголовному процессу. После медиации, независимо от ее эффекта, медиатор несет ответственность за возвращение вопроса органу, который им управляет. В случае публичных обвинений суд решит, какие шаги предпринять. Обвиняемый должен знать, что устранение ущерба не гарантирует безнаказанность. Случилось так,
Это весна, так что, может быть, это хорошее время для перемен?
Это весна, так что, может быть, это хорошее время для перемен? Кто готов, руки вверх up
Сколько маленьких девочек вы знаете, которые любят принцесс Диснея или маленьких мальчиков, которые любят супергероев Marvel или PJ Masks?
Сколько маленьких девочек вы знаете, которые любят принцесс Диснея или маленьких мальчиков, которые любят супергероев Marvel или PJ Masks? Естественно, они - ваш маленький выбор для их вечеринки по случаю дня рождения. Мы печатаем обычай вечеринки каждый день, чтобы мы знали что-то о создании персонализированных наклеек для приятных сумок, подарочных коробок или напитков в бутылках.
Существуют ли какие-либо страницы или вызовы API, которые особенно ресурсоемки?
Существуют ли какие-либо страницы или вызовы API, которые особенно ресурсоемки? Нагрузочное тестирование выполняется путем запуска программного обеспечения нагрузочного тестирования на одном компьютере (или кластере машин) для генерации большого количества запросов к веб-серверу на втором компьютере (или другой более сложной инфраструктуре веб-обслуживания). Существует много таких инструментов, и мы рассмотрим некоторые конкретные программы позже. Сейчас мы обсудим нагрузочное тестирование

Хотя есть люди, которые любят летний хлопок, потому что он впитывает и охлаждает, но стоит ли убеждать других?
Есть ли хорошая перспектива сменить рубашку на мокрую тряпку?
Венного администратора?
Стоит ли нанимать собственного администратора сервера, который будет присматривать за нашим сервером?
Ну, если вы не нанимаете своего собственного администратора, то что?
Ерез Wikimedia Commons Должны ли быть неприятными звуки, которые окружают нас в офисах?
Должны ли фанаты Хьюган купить это или нет?
Коктейльное платье , Что это значит?
И у тебя на коммуникаторах?
И у тебя на коммуникаторах?